Обзор редактора

🧘‍♀️ Хотите почувствовать спокойствие и умиротворение перед сном? Petit BamBou поможет вам достичь гармонии и баланса в жизни! Это популярное приложение для медитации и дыхательных упражнений, объединившее 10 миллионов человек в Европе, стремящихся к осознанной жизни. ✨

🤔 Что такое медитация с Petit BamBou? Это светская практика, простая и доступная каждому. Научно доказано, что она снижает стресс и тревогу, повышает концентрацию и креативность, а также улучшает качество сна. 😴 Все, что вам нужно, это сосредоточить внимание на настоящем моменте. ⏳

В бесплатной версии приложения вы найдете:

• Вводные занятия для взрослых и детей с программами "Discovery" и "Discovery for Kids". 👨‍👩‍👧‍👦
• 3 ежедневные медитации на выбор. 🧘
• Подборку фоновой музыки для расслабления, концентрации или засыпания. 🎶
• Анимированные истории, которые помогут понять основные принципы осознанности. 📚
• Неограниченный доступ к инструменту для дыхательных упражнений и медитации для релаксации и упражнений на сердечную когерентность. 💨
• Заботливую и внимательную службу поддержки. 🤝

🌟 И все это без рекламы и необходимости вводить данные кредитной карты! 💳❌

Если вы хотите углубиться в практику, месячная или полугодовая подписка откроет вам доступ к:

• Полному каталогу программ медитации (более 100 тем) и новым поступлениям. 📚
• Ежедневной медитации с настраиваемым временным интервалом 8, 12 или 16 минут. ⏰
• Доступу ко всей библиотеке расслабляющих звуков и атмосферы в любое время и в любом месте. 🌍
• Неограниченному доступу к инструменту для дыхательных упражнений и медитации. 💨
• Внимательной и оперативной службе поддержки. 🤝

И снова, никакой рекламы и возможность отменить автоматическое продление подписки в любое время одним щелчком мыши. 🖱️

Разница между бесплатным и платным доступом заключается в количестве, а не в качестве. 💎

Petit BamBou также объединяет широкий спектр других практик, включая софрологию, визуализацию и позитивную психологию. 🌈 Вы можете получить доступ ко всему этому под руководством ведущих экспертов в своей области (психологов, психиатров, инструкторов по медитации). 👨‍🏫

Petit BamBou - это приложение, созданное людьми для людей. ❤️ Скачайте его бесплатно на все свои устройства (телефоны, планшеты и подключенные часы). 📲⌚

✉️ Если у вас есть вопросы, напишите нам по адресу help@petitbambou.com, мы здесь, чтобы помочь!

Особенности

• Вводные занятия для взрослых и детей

• Ежедневные медитации на выбор

• Фоновая музыка для релаксации и концентрации

• Анимированные истории об осознанности

• Инструмент для дыхательных упражнений

• Большой выбор программ медитации

• Настраиваемое время медитации

• Библиотека расслабляющих звуков и атмосферы

Плюсы

• Снижает стресс и тревогу

• Повышает концентрацию и креативность

• Улучшает качество сна

• Доступно бесплатно

• Нет рекламы

• Не требует данных кредитной карты

• Подходит для начинающих и опытных практиков

Минусы

• Ограниченный контент в бесплатной версии

• Требуется подписка для полного доступа