Обзор редактора
Привет! 👋 Хотите лучше понимать свои цифровые привычки и отключаться от гаджетов, когда это необходимо? 🤔 Тогда приложение Digital Wellbeing – это то, что вам нужно! 🤩 Это ваш личный помощник, который покажет полную картину вашей цифровой жизни и поможет сбалансировать использование технологий. 🧘
Что вы получите с Digital Wellbeing:
- Ежедневный обзор ваших цифровых привычек: 📊 Узнайте, как часто вы используете разные приложения, сколько уведомлений получаете и как часто проверяете телефон. 📱 Это поможет вам осознать, куда уходит ваше время. ⏳
- Инструменты для отключения: 📵 Когда вам нужно сосредоточиться или отдохнуть, Digital Wellbeing придет на помощь. 🎉 Устанавливайте лимиты на использование приложений, чтобы не тратить на них слишком много времени. ⏰
- Режим сна: 🌙 Подготовьтесь к спокойной ночи с помощью режима сна. 😴 Он напомнит вам о необходимости выключить телефон, переведет экран в оттенки серого и отключит уведомления. 💤
- Режим фокусировки: 🎯 Нужно сосредоточиться на работе или учебе? 📚 Режим фокусировки поможет вам приостановить отвлекающие приложения всего одним касанием. 👆 Вы также можете настроить расписание для автоматического включения режима фокусировки. ⚙️
Как начать:
Просто найдите Digital Wellbeing в меню настроек вашего телефона! ⚙️ Если у вас возникнут вопросы, загляните в справочный центр: https://support.google.com/android/answer/9346420. ℹ️
Digital Wellbeing – это ваш шанс взять под контроль свою цифровую жизнь и найти баланс между онлайн и офлайн. 💖 Попробуйте и почувствуйте разницу! ✨
Особенности
Ежедневный обзор использования приложений
Подсчет полученных уведомлений
Отслеживание частоты разблокировки устройства
Установка лимитов на использование приложений
Режим сна для спокойной ночи
Отключение уведомлений в ночное время
Режим фокусировки для концентрации
Приостановка отвлекающих приложений
Автоматическое включение режима фокусировки
Плюсы
Осознание цифровых привычек
Улучшение концентрации и продуктивности
Снижение стресса и тревожности
Более качественный сон
Улучшение баланса между онлайн и офлайн жизнью
Минусы
Может потребовать времени для настройки
Не все приложения поддерживают ограничение времени